CHCのコンセプト
健康体とは？
「健康体」という言葉は、健康な状態にある身体を指す表現です。健康体は、身体的な健康が維持され、疾患や健康問題が最小限に抑えられている状態を指します。健康体を維持するためには、バランスの取れた食事、適切な運動、ストレス管理、十分な睡眠など、健康に関するさまざまな要因に気を配ることが必要です。
健康体を維持することは、個人の生活習慣や遺伝的な要因によって異なりますが、一般的には以下の健康指標が考慮されます。
1. 身体質量指数（BMI）: 身長と体重の比率を示す指標で、適正な範囲内にあることが健康体を示す一つの指標です。
2. 血圧: 正常な血圧範囲内にあることが重要で、高血圧や低血圧は健康に悪影響を及ぼすことがあります。
3. コレステロールレベル: 高いコレステロール値は心血管疾患のリスクを増加させることがあります。
4. 血糖値: 高い血糖値は糖尿病などの疾患の兆候であることがあります。
5. 心拍数: 安静時の正常な心拍数は、健康な心臓の兆候です。
6. 良好な精神的健康: 心の健康も健康体を構成する重要な要素であり、ストレス、不安、うつ病などの問題がないことが望ましいです。
健康体を維持するためには、これらの要因を定期的にモニタリングし、必要に応じて医療プロフェッショナルのアドバイスを受けることが大切です。また、健康な生活習慣を実践し、予防医学的なアプローチを取ることも健康体を維持するのに役立ちます。
健康と幸福度
健康と幸福度は密接に関連しており、互いに影響を与えることがあります。以下に、健康と幸福度の関係について詳しく説明します。
1. 健康は幸福度に対する基盤となる要素です：身体的な健康は、日常生活における幸福度の基盤となります。健康な体は、活動的な生活を送り、仕事や趣味を楽しむための基本的な要件です。疾患や体調不良がない状態にあると、一般的には幸福感が高まることがあります。
2. 健康が幸福感に与える影響：健康な人々は、痛みや不快感に悩まされず、エネルギッシュで積極的な生活を送ることができます。また、健康な体は、仕事や社会的な関係において成功するためのリソースを提供します。したがって、健康な状態が幸福感を高める一因となります。
3. 幸福度が健康に与える影響：一方、幸福感や心の健康は、身体的な健康にも影響を与えることがあります。ストレスや不安が長期間続くと、免疫系や体の機能に悪影響を及ぼすことがあり、健康問題を引き起こす可能性があります。幸福感を高め、ストレスを軽減する活動やポジティブな感情は、健康状態を改善するのに役立ちます。
4. バランスが重要：健康と幸福度は相互に影響しあうものの、必ずしも一方が他方の保証ではありません。一時的に健康な状態であっても、幸福感が低い人もいますし、逆もまた然りです。したがって、健康と幸福度のバランスを取ることが重要です。健康な生活習慣を維持しながら、心の健康にも注意を払うことが、総合的な幸福感を高めるのに役立ちます。
参考資料：厚生労働省ホームページ
要するに、健康と幸福度は複雑に絡み合っており、一方が他方に影響を与えることがあります。個人の状況に応じて、健康と幸福度の両方に焦点を当て、バランスを取ることが大切です。
コンセプト
当店は上記の通り、健康と幸福度は密接な関係にあると考えております。
健康が幸せの全てではありませんが、何をするにも「健康体」があってこそ日常生活を不安なく過ごせるものだと思っております。
『健康体』になるには『正確/的確な知識』による『行動』が不可欠となります。
昨今、デジタルの進化により便利になった一方で「情報過多・情報の信憑性の低さ・人間関係の希薄化…」など弊害も生じていると感じております。
そんな中で【正確な知識をあなたの身近に】をコンセプトとし、CHC(ケアヘルスコンサルタント)を出店しました。
あなた様の『健康体の形成』の一助になれたらこの上ない喜びでございます。
何卒、CHC(ケアヘルスコンサルタント)を宜しくお願い申し上げます。
CHC(ケアヘルスコンサルタント)代表 鈴木 正明